25 Jahre … Mit unserem heutigen Aktionstag, mit dem wir in unser Jubiläumsjahr starten, wollten wir Mädchen und Frauen ermutigen ihre Stärke, Selbstbewusstsein und Selbstverteidigungsfähigkeiten zu entwickeln.
Im Judo-Kurs für Mädchen im Alter von 5 bis 10 Jahren standen spielerische Übungen und Techniken im Vordergrund. Die Mädchen lernten grundlegende Judo-Griffe und -Würfe, um ihre körperliche Stärke und Koordination zu verbessern.
Der Taiso-Kurs für Frauen ab etwa 40 Jahren konzentrierte sich auf sanfte Bewegungen und Dehnübungen, um die Flexibilität und Mobilität zu verbessern, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Der Kurs für realistische Selbstverteidigung richtete sich an Mädchen ab ca. 14 Jahren und Frauen. Hier wurden Techniken gelehrt, die in realen Gefahrensituationen angewendet werden können. Es wurden verschiedene Szenarien durchgespielt, um den Teilnehmerinnen beizubringen, wie sie sich effektiv verteidigen können und wie sie potenzielle Gefahren erkennen und vermeiden können.
Der Aktionstag war ein großer Erfolg und die Teilnehmerinnen waren begeistert von den Kursen. Für uns war es eine tolle Gelegenheit Mädchen und Frauen zu ermutigen, ihre Stärke zu erkennen und zu entdecken, wie sie diese weiter aufbauen können.
Besonders gefreut haben wir uns, dass unsere Bürgermeisterin Uschi Baum unseren Aktionstag besuchte.
Starke Mädchen, starke Frauen